TRANG CHỦ >> Công dụng tổ yến >> Cách NẤU TỔ YẾN cho bà bầu MỚI LẠ, HẤP DẪN

Cách NẤU TỔ YẾN cho bà bầu MỚI LẠ, HẤP DẪN

Cách nấu tổ yến cho bà bầu nào ngon mà đơn giản nhất? Khi bạn không có quá nhiều thời gian,kinh nghiệm cho việc nấu  nướng nhưng vẫn cầu toàn trong ăn uống thì phải giải quyết thế nào đây? Tổ Yến Sạch SALVA “mách nhỏ” bạn cách nấu tổ yến cho bà bầu mới lạ, hấp dẫn dưới đây.

Cách nấu tổ yến cho bà bầu với hạt sen

Trong giai đoạn thai kì, ăn uống là việc hết sức quan trọng cần được quan tâm. Xưa đến nay, trong số các món ăn được cho là bổ thai thì yến sào vẫn luôn là cái tên được nhiều người nhắc đến. Yến sào với nguồn dưỡng chất tuyệt vời từ tổ yến tự nhiên mang lại sức khỏe dồi dào cho bà bầu. Món ăn này không những tốt cho bên trong như phổi, gan, hệ miễn dịch. Mà còn giúp cơ thể mạnh khỏe. Da sáng đẹp và nhất là tinh thần thoải mái trong suốt quá trình mang thai.

Vẫn biết yến sào bổ dưỡng là thế. Nhưng nỗi lo với nhiều người, nhất là cánh “mày râu” chăm vợ bầu chính là “ngại vào bếp”. Chúng ta thường nghĩ rằng yến sào là món ăn quý, rất khó để chế biến. Nhưng thực tế hoàn toàn trái ngược đấy nhé. Thật chất, cách nấu tổ yến cho bà bầu cực kì đơn giản. Chỉ mất 60’ vào bếp, bạn hoàn toàn có thể làm món yến chưng đường phèn bổ dưỡng và hấp dẫn để “ghi điểm” với mẹ bầu rồi.

Cùng theo dõi cách nấu tổ yến cho bà bầu mới lạ, hấp dẫn dưới đây bạn nhé!

Các bước nấu yến chưng

Để biết cách nấu tổ yến cho bà bầu, trước hết cần chuẩn bị trước nguyên liệu sau đây

Tổ yến đã làm sạch lông: 10-15g

Hạt sen: 20-30g

Nước khoáng tinh khiết: 500ml

Đường phèn: 6-8 muỗng café

Táo đỏ, vài lát gừng đã xắt lát.

Quy trình thực hiện:

B1: Sơ chế

Tổ yến được làm sạch lông thì ngâm trong nước lạnh. Thời gian ngâm còn tùy thuộc vào loại yến. Ví dụ yến đã sơ chế thì 40-45’, yến tinh chế thì 20-30’.

Hạt sen thì nên chọn hạt sen tươi. Hạt sen tươi thì chỉ cần lột vỏ bên ngoài. Sau đó lấy tin sen ra và ngâm sạch trong nước.

B2: Chưng yến và hấp cách thủy hạt sen

  • Với yến:

Cho yến đã ngâm vào 500ml nước trong một thố sứ có nắp.

Thêm một ít gừng, đường phèn rồi đậy kín nắp thố đem chưng

Để thố yến vào nồi chưng cách thủy. Bật lửa lớn (khoảng 15p) đến khi nước sôi, sau đó hạ lửa nhỏ vừa khoảng 20-30 phút. Tổng thời gian chưng 45 phút.

Tắt bếp và tiếp tục để nguyên thố yến trong nồi 10 phút cho yến tiếp tục mềm ra.

  • Với hạt sen:

Để hạt sen giữ được độ mềm, bùi và chất dinh dưỡng thì tốt nhất chính là hấp cách thủy. Thời gian hấp cách thủy hạt sen là khoảng 20’-25’. Tùy thuộc vào sở thích mềm vừa hay không của người ăn.

Thưởng thức

Yến sau khi chưng xong chia ra chén và cho thêm hạt sen vào. Vị ngọt từ yến chưng đường phèn, vị bùi của hạt sen cộng với chút ấm của gừng sẽ khiến cho món ăn trở nên vô cùng hấp dẫn.

Cách nấu tổ yến cho bà bầu như trên quả thực không thể làm khó chúng ta, đúng không nào bạn? Tổ Yến Sạch SALVA hy vọng đã có thể giúp bạn giải tỏa mọi thắc mắc và tạo thêm động lực vào bếp của bạn. Sau một ngày bận rộn, dành chút thời gian để nấu nướng. Món ăn đó không chỉ là một món ăn mà còn là một món quà đầy ắp ý nghĩa. Chăm sóc mẹ bầu dẫu vất vả nhưng cũng thật nhiều niềm vui.

Hiện nay, Tổ Yến Sạch SALVA có các sản phẩm yến chưng sẵn rất tốt cho bà bầu. Với phương châm “Nấu yến  – Trao tay còn nóng”, chúng tôi luôn có những sản phẩm ngon – bổ nhất dành tặng riêng cho tất cả bà bầu.

Nếu bạn muốn mua tổ yến để đảm bảo sử dụng AN TOÀN và HIỆU QUẢ, hãy liên hệ với SALVA để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ 

Thông tin liên hệ:

Gọi đến HOTLINE: 0909 114 155 | 0906 883 800

Nhắn tin qua ZALO: 0907 899 700

Gửi EMAIL đến: Salva.vn@gmail.com

Chat trên FB: http://Facebook.com/Salva.vn

Đặt câu hỏi qua: https://goo.gl/forms/hjoXtvBA1yTg71ND2

 

 

 

Rate this post
(Visited 684 times, 1 visits today)

Comments

comments

Thông tin cho bạn đây

36 nồi chưng yến healthy baby care

BÉ 11 THÁNG ăn TỔ YẾN sẽ phát triển CHIỀU CAO LÝ TƯỞNG

Bé 11 tháng ăn tổ yến sẽ giúp phát triển chiều cao tốt. Độ tuổi ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *